বাচ্চাদের বুকে কফ জমা (চেস্ট কনজেশন) খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, বিশেষ করে ঠান্ডা, সর্দি বা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ হলে। তবে ঠিকমতো যত্ন নিলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
কী করবেন-
১. গরম ভাপ (স্টিম) দিন: গরম পানির ভাপ শ্বাস নিতে দিলে বুকের কফ নরম হয় এবং বের হতে সহজ হয়। ছোট বাচ্চার ক্ষেত্রে সরাসরি নয়, বাথরুমে গরম পানির ভাপ তৈরি করে কিছুক্ষণ বসিয়ে রাখতে পারেন।
২. বুক ও পিঠে হালকা মালিশ: সরিষার তেল হালকা গরম করে বুক ও পিঠে মালিশ করলে কফ ঢিলা হয় এবং আরাম পায়।
৩. কুসুম গরম পানি পান করান: বয়স অনুযায়ী গরম পানি বা হালকা গরম স্যুপ দিলে গলা পরিষ্কার থাকে এবং কফ কমে।
৪. মাথা একটু উঁচু করে শোয়ান: ঘুমানোর সময় মাথা একটু উঁচু রাখলে শ্বাস নিতে সুবিধা হয় এবং কফ জমে থাকার প্রবণতা কমে।
৫. হালকা পিঠে চাপড়ানো: বাচ্চাকে কোলে নিয়ে পিঠে আলতো করে চাপড়ালে কফ নড়াচড়া করে বের হতে সাহায্য করে।
৬. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন পরিবেশ রাখুন: ধুলাবালি, ধোঁয়া বা ঠান্ডা বাতাস থেকে দূরে রাখুন, কারণ এগুলো কফ বাড়াতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন-
নিচের লক্ষণগুলো থাকলে দেরি না করে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান—
১. শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে
২. বুক থেকে শোঁ শোঁ শব্দ হচ্ছে
৩. জ্বর বেশি (বিশেষ করে ২-৩ দিনের বেশি)
৪. খাওয়া কমে গেছে বা দুর্বল হয়ে পড়ছে
৫. ঠোঁট বা নখ নীলচে হয়ে যাচ্ছে
এগুলো নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কিওলাইটিস-এর মতো জটিলতার লক্ষণ হতে পারে।
-
-
-
-
